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« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l’habiter » 

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POURQUOI PRATIQUER LE YOGA ?

Le yoga est une discipline complète, qui allie à la fois travail sur le corps et sur l'esprit. 

Professeure de yoga vinyasa à Versailles, je vous accompagne à la découverte de vous-même à travers le mouvement, la respiration et la philosophie. Je vous aide notamment à développer votre force, votre équilibre, votre souplesse, et à lâcher-prise l’espace d’un instant.

Retrouvez-moi pour des cours de yoga challengeants, en musique, dans la douceur et la bonne humeur :)

yoga Versailles

LES STYLES DE YOGA QUE J'ENSEIGNE

Je donne des cours de yoga en petits groupes à Versailles et dans les environs.

Mes cours sont accessibles à tous les niveaux, même débutants, car je donne des options pour chacun.

Le yoga vinyasa

Yoga dynamique et sportif, dans lequel les postures s’enchainent de manière fluide et synchronisée avec la respiration.

Le yoga pré-natal

Le yoga adapté aux femmes enceintes, pour garder un corps tonique et soulager les maux de la grossesse.

Le yin yoga

Un yoga tout en douceur, pour soulager les tensions. Les postures au sol, tenues plusieurs minutes, invitent à rentrer dans un état méditatif.

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